SOIS PILATES!
SOIS PILATES!
LA MÉTHODE PILATES
Le Pilates est une méthode qui vise à renforcer la musculature profonde du corps, ce qui l'amène dans une stabilité et un alignement idéal, et où chaque mouvement est rythmé par la respiration.
Le Pilates va vous permettre de tonifier votre corps, améliorer votre posture, harmoniser votre silhouette, renforcer vos abdominaux profonds et périnée.
Vous allez également prendre conscience de votre corps, mieux le comprendre et, de ce fait, mieux le contrôler.
« Ancienne gymnaste et danseuse, je pratique le Pilates depuis une quinzaine d'années. Conscience et contrôle du corps, maîtrise et fluidité des mouvements, maintien et tonus musculaire sont les différents aspects de cette méthode qui m'ont convaincue.
Je suis infirmière et maman de 4 enfants. Le Pilates a toujours contribué à mon bien-être.
Certifiée Pilates chez LeaderFit, je me réjouis de vous transmettre les bienfaits de cette méthode.
Soyez Pilates ! »
Céline
INFOS PRATIQUES
2 cours collectifs le mardi :
de 18h30 à 19h30 (COMPLET), et de 19h40 à 20h40 (COMPLET)
Rendez-vous au centre KiForm - 3A, rue de la Forge - 1470 Genappe
Cours d'essai est gratuit !
Ensuite abonnement par trimestre (12 euros le cours)
Sois Pilates ASBL : BE19 7320 5606 2112
Inscription obligatoire svp via le formulaire de contact ci-dessous.
Les cours se donnent en groupe de maximum 8 personnes. Le Pilates se pratique à pieds nus, en tenue sportive la moins ample possible. Merci de venir avec votre tapis.
Pas de cours durant les vacances scolaires.
